Documentatie
Ontstekingsreuma: Fibromyalgie
Fibromyalgie is een nog niet geheel begrepen aandoening. Daardoor en ondanks de diverse symptomen is het dikwijls moeilijk de juiste diagnose te stellen.
- een chronische symmetrische verspreide pijn en stijfheid over het hele lichaam ter hoogte van spieren
- drukpijngevoeligheid, ook 'tender points' of 'drukpunten' genoemd
- chronische vermoeidheid, futloosheid
- slaapstoornissen en 's morgens dikwijls ochtendstijfheid en ochtendmoeheid
- gevoelig voor koude en temperatuurschommelingen
- spanningshoofdpijn
- darmproblemen zoals diarree, verstopping, buikpijn
- angst en stress
- en nog heel wat andere symptomen...
Door spierspanning kan de gevoeligheid voor druk toenemen.
- Niet-steroïde ontstekingsremmers (anti-inflammatoire)
- Pijnstillers, zoals Ibuprufen (Brufen, Nerofen, ...)
- Spierontspanners of spierverslappers
- Magnesium, wegens een gunstig effect bij spierpijnen, spierspanning en spierkrampen
- De behandeling met laag gedoseerde tricyclische antidepressiva, zoals amitriptyline (Sarotex, Tryptizol), voor een zachte pijnbehandeling en als slaapmiddel, heeft voor en nadelen.
- Lichaamsbeweging en oefeningen
- Zachte sporten zoals stappen, joggen, fietsen, zwemmen...
- Relaxatie
- Leefgewoonte aanpassen, zoals activiteiten anders organiseren, werkdruk verminderen...
- Bij een aantal patiënten kan psychoterapeutische hulp noodzakelijk zijn, voor o.a. een betere pijn- en stressbeheersing.
- Vlaamse Liga voor Fibromyalgie-Patienten vzw: www.vlfp.be/ en www.fibromyalgie.be
- Links over Fibromyalgie
- Een orthomoleculair therapeutische benadering van fibromyalgie
