Documentatie
Botreuma: Osteoporose
Deze botontkalking treft vooral ouder wordende mensen.
Vanaf de leeftijd van ± 35 jaar verliest iedereen jaarlijks wat botmassa maar bij vrouwen begint na de menopauze het bot versneld te ontkalken zodat osteoporose het meest bij ouder wordende vrouwen voorkomt. Eén op vier vrouwen loopt kans ooit een fractuur te krijgen.
Hoe hoger de botmassa op jonge volwassen leeftijd is, hoe minder kans men maakt op oudere leeftijd osteoporose te ontwikkelen.
Osteoporose is de oorzaak van de meeste pols-, wervel- en heupfracturen (soms optredend na een minimaal trauma) op oudere leeftijd.
Fracturen van de ruggewervels veroorzaken niet enkel een hevige rugpijn
doch kunnen ook de lichaamslengte aanzienlijk doen verminderen.
De botmassa kan slechts op één manier worden bepaald
en dit door middel van een botdensitometrie. Een eenvoudig
en relatief goedkoop onderzoek dat echter spijtig genoeg, vanaf 1/4/1997
niet meer door de ziekenkas wordt terugbetaald : een zeer kortzichtige
bezuinigingsmaatregel !
Met een aangepaste behandeling kan osteoporose voorkomen worden of
kan een reeds ingestelde osteoporose toch nog worden verbeterd met als
gevolg minder kans op botfracturen.
- Geneesmiddelen o.a.:
Calcium, Calcitonine, vrouwelijk hormonen, anabolica, bifosfonaten, vitamine D en fluor.
Het gebruik van een calcium en magnesium preparaten kan aangeculd worden met multi-vitamine en mineralencomplexen. Vitaminen, zoals vitamine D, bevorderen de opname van calcium uit het voedsel en hebben aldus een belangrijke rol in het proces van botopbouw. - Oefeningen:
Verbetering van de spiertoestand, aangepaste oefeningen en valpreventie zijn belangrijk. - Voeding:
Koffie, thee, alcohol en suikergebruik zouden een negatieve invloed op de opname van calcium en magnesium hebben.
Het gebruik van veel verzadigde vetten (vlees, zuivelproducten) zou de opname van calcium en magnesium remmen.
- Een bijzonder vorm van osteoartrose is " Hyperostosis vertebralis" (Ziekte van Forestier).
- Op de website van de Onafhankelijke Ziekenfondsen kan je nagaan of je een verhoogd risico hebt op osteoporose.
- Zie ook: Links over Osteoporose
